Otrdiena, 4. marts, 2025

Alise
Auce
Enija

#Donalds Tramps #elektroenerģija #karš Ukrainā #Jānis Timma #negodīgas algas #dakterstāsti

Ilustratīvs foto.

8. Veselīgs miegs 0

7:33, 2. marts 2025

Veselam Uzturs

Kvalitatīvs miegs ir svarīgs vispārējai veselībai. Nepietiekams miegs var negatīvi ietekmēt organismu – veicināt tauku uzkrāšanos un paaugstināt stresa hormonu līmeni. 2020. gada pārskatā secināts, ka nepietiekams miegs palielina grelīna (hormona, kas signalizē par izsalkumu) līmeni. Miega trūkums ietekmē arī leptīna — cita apetīti regulējošā hormona — darbību.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

“Rīt būs svarīgs vakars…” Tramps nāk klajā ar brīdinājumu. Kas rīt gaidāms? 31

Finansiālā veiksme sitīs augstu vilni! Četrām zodiaka zīmēm nauda šonedēļ plūdīs straumēm

“Viņš grib, lai mēs kapitulējam!” Ukraina asi reaģē uz Trampa militārās palīdzības apturēšanu

6 zodiaka zīmes, kam nepiemīt ne mazākās līdera dotības 25

“Ir jānogalina, jo brauc ar motociklu?” Motociklists mežā atklāj nāvējošu slazdu, tikai par mata tiesu izvairoties no traģēdijas

“Slikti iestudēts teātris!” Andra Buļa bijusī sieva pirmo reizi pēc šķiršanās komentē aktiera sānsoļus

Lasīt citas ziņas

10 pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu ēst pirms lidojuma

Reizēm liekas, ka no sāpēm var sajukt prātā… Ar to sirgst miljards cilvēku pasaulē – kā to atpazīt, ko darīt, vai var glābties no tās

“Mēs zaudējam desmitiem gadu no savas dzīves šīs slimības dēļ!” Garā kovida pacienti par bailēm tikt aizmirstiem

Kļavu sulas – kāds no tām labums veselībai? Organismam vērtīga būs pat viena glāze diennaktī

Lasītākie

“Rīt būs svarīgs vakars…” Tramps nāk klajā ar brīdinājumu. Kas rīt gaidāms?

Finansiālā veiksme sitīs augstu vilni! Četrām zodiaka zīmēm nauda šonedēļ plūdīs straumēm

“Viņš grib, lai mēs kapitulējam!” Ukraina asi reaģē uz Trampa militārās palīdzības apturēšanu

6 zodiaka zīmes, kam nepiemīt ne mazākās līdera dotības

“Ir jānogalina, jo brauc ar motociklu?” Motociklists mežā atklāj nāvējošu slazdu, tikai par mata tiesu izvairoties no traģēdijas

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Covid-19 noslēpums: laboratorijas noplūde vai dabas spēks? Jauni fakti, spekulācijas un politiskās intrigas

Tev atkal “dzelzs” par zemu? Ne tikai gaļa: 12 pārtikas produkti ar augstu dzelzs saturu

10 veidi, kā zaudēt svaru, kas pieaudzis medikamentu lietošanas dēļ

Globālie farmācijas giganti izvairās no nodokļiem Latvijā

RAKSTA REDAKTORS

Visapkārt visi slimo – sauss klepus, augsta temperatūra. Eksperte komentē sabiedrības raizes

Zinātniekiem izdevies iznīcināt bīstamās superbaktērijas, izmantojot parastu garšvielu

“Amerika ir nostājusies Krievijas, Ziemeļkorejas un Irānas pusē – tumsas pusē.” Ukrainā sāpīgi reaģē uz Trampa paziņojumu par militārās palīdzības apturēšanu

“Mēs esam NATO ātro reaģēšanas spēku daļa,” atzīst Mūrniece par Latvijas drošību

VIDEO. Aculiecinieki Limbažu novadā pamana bīstamu transportlīdzekli – bez durvīm, bet numurzīmēm… Kādu sodu piemēroja policija?

VIDEO. “Nebūtu tik viegli dabūt…” Kaspars Kambala aizdomājies par zārka pirkšanu. Kas viņu satrauc?

TV24 un LA.LV tiešraidē trešdienas vakarā sagaidīs “Straumes” komandu

TESTS. Kādu atzīmi tu vari iegūt 1.klases matemātikas kontroldarbā?

“Esam gatavi sazināties, runāt, braukt…” Ukraina ar Zelenski priekšgalā gatava parakstīt vienošanos ar ASV par derīgajiem izrakteņiem

Globālā sasilšana iet rokrokā ar alerģijām. Ko nozīmē “ziedputekšņu eksplozija”, ar ko tagad nākas sadzīvot?

Ja savažojusi depresija… Ir jāgrib izveseļoties

Kas izraisa sirmošanu, vai šo procesu var apturēt, vai tas ir vienkārši jāpieņem?

Izlaidīgi dzīvojam? Dubultojies gonorejas un sifilisa slimnieku skaits īpaši jauniešu vidū; tam ir divi iemesli

VIDEO. Vecāki Latvijā šo dara nepareizi! Klaudija Hēla ievieš skaidrību par to, par ko neviens negrib runāt skaļi

“Lūgt palīdzību nav viegli…” Mārim nepieciešams sabiedrības atbalsts cīņā ar aknu vēzi, valsts nepieciešamās zāles nekompensē

Kļūda e-veselības sistēmā: atsevišķi iedzīvotāji saņēmuši mulsinošus paziņojumus par it kā veicamām iemaksām

Brīdina par iespējamu infarkta un insulta risku, kas saistīts ar plaši izplatītas pārtikas piedevas lietošanu

Ja ēd par daudz: 11 dabiski veidi, kā nomākt apetīti

5 “trūkumi”, kas dara tevi pievilcīgu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.