Foto – Shutterstock

Treknas zivis, rieksti, eļļa

Šķiedrvielām bagāts uzturs

Foto – Shutterstock

Lasītākie

Kokteilis

Līdz nedēļas beigām lielo džekpotu izvilks šīs četras Zodiaka zīmes

Kalpos vairāk nekā 15 gadus: nosaukti auto, no kuriem īpašnieki nesteidz šķirties pat pēc vairākiem gadiem

Rīgu var “noslaucīt” vienā acumirklī! RTU zinātnieki ceļ trauksmi, ka ostā gadiem stāv mums visiem bīstamais amonija nitrāts

Lasīt citas ziņas

Lai pēc iespējas ilgāk saglabātu starojošu izskatu un labu veselību, svarīgi pareizi ēst – tas ir daudz būtiskāk nekā tērēt daudz naudas ārstiem un skaistumkopšanas procedūrām. Ja uzturs nebūs gana līdzsvarots, no šīm pūlēm nebūs gaidīta efekta.

Ja gribi izskatītos tik labi, cik vien iespējams, bez sarežģītām manipulācijām, uztura speciālisti iesaka sekot desmit vienkāršiem principiem.

“Sākumā noliedza, ka aizticis tur…” Viena no cietušā zēna mātēm atklāj šokējošas detaļas par kluba “Babīte” trenera rīcību

Kāpēc kaķis kož bez iemesla: tā var būt brīdinājuma zīme

Samaksāji? Tad maksā līdz galam! Tūkstošiem pacientu Latvijā kļūst par maksas medicīnas ķīlniekiem

Šķiedrvielām bagāts uzturs – it kā zināma lieta, tomēr nepietiek ar informāciju, tā arī jāliek lietā un jāēd pēc iespējas vairāk augļus un dārzeņus, pilngraudu maizi, biezputras.

Šķiedrvielas atbild par organisma attīrīšanu, bet tas ir pirmais skaistas ādas un veselīgas sejas krāsas nosacījums – atbrīvošanās no šlakvielām un toksīniem.

Treknas zivis, rieksti, eļļa

Atslodzes diena ar zaļo tēju. Kā to pareizi īstenot?

Graudu putras – enerģijas lādiņš visai dienai. Kuras labākas, kad ēst?

Kā īpaši palīdz noteiktas krāsas augļi un dārzeņi. 5 krāsas

Ko ēst, no kā atteikties? Ēdamlietu horoskops visām zodiaka zīmēm