Foto – Shutterstock
10 uztura principi jaunībai, skaistumam un veselībai 1
Šķiedrvielām bagāts uzturs
Foto – Shutterstock
Reklāma
Reklāma
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs
4
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50
5
“Varēja notikt ļoti liela nelaime…” Mārupes novadā skolēnu autobusa priekšā nogāzies ceļamkrāns
5
Lai pēc iespējas ilgāk saglabātu starojošu izskatu un labu veselību, svarīgi pareizi ēst – tas ir daudz būtiskāk nekā tērēt daudz naudas ārstiem un skaistumkopšanas procedūrām. Ja uzturs nebūs gana līdzsvarots, no šīm pūlēm nebūs gaidīta efekta.
Ja gribi izskatītos tik labi, cik vien iespējams, bez sarežģītām manipulācijām, uztura speciālisti iesaka sekot desmit vienkāršiem principiem.
Šķiedrvielām bagāts uzturs – it kā zināma lieta, tomēr nepietiek ar informāciju, tā arī jāliek lietā un jāēd pēc iespējas vairāk augļus un dārzeņus, pilngraudu maizi, biezputras.
Šķiedrvielas atbild par organisma attīrīšanu, bet tas ir pirmais skaistas ādas un veselīgas sejas krāsas nosacījums – atbrīvošanās no šlakvielām un toksīniem.
