Tie satur daudz cietes, kas ne labākajā veidā iedarbojas uz figūras veidošanu. Pilnībā atteikties no rīsiem nevajadzētu, bet var to ierobežot līdz 1-2 porcijām nedēļā. Pamēģiniet balto rīsu vietā brūnos – tajos saglabājas visas šo graudaugu labās īpašības.

• dalītais
• produkti
• veselīgs uzturs

10 frāzes, ko nevajadzētu teikt bērnam, lai cik viņam gadi būtu

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos