
Auzu pārslas 0
Auzas – tās ir labākās brokastis bērnam, jo tās satur E un B vitamīnus, kāliju un cinku. Šie elementi un vitamīni palīdzēs jūsu bērniem pilnībā realizēt viņu intelektuālo potenciālu. Auzas var likt kopā ar miltiem pīrāgos, pankūkās, siera kūkās vai arī vienkārši apgrauzdēt kopā ar riekstiem uz sausas pannas un pasniegt ar nesaldinātu jogurtu vai pienu. Ja no rītiem jūs taisiet augļu un dārzeņu sulas, pielieciet sulā mazliet neapstrādātu auzu pārslu.