Publicitātes foto

2. Selerijas 0

Viena no galvenajām priekšrocībām, ko sniedz šo kraukšķīgo dārzeņu iekļaušana uzturā, ir tā zemais kaloriju daudzums un augstais šķiedrvielu saturs.

Tā kā selerijas lielākoties sastāv no ūdens, tās ir arī lielisks hidratācijas avots, papildus tam, ka tajā ir daudz svarīgu vitamīnu un minerālvielu, piemēram, K vitamīna un folātu.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI