Foto. pexels.com/Adrienn

Olīveļļa satur Omega 9. Tā uzlabo kuņģa darbību, kā arī palēnina novecošanās procesus. Vitamīns E stimulē hormononālo darbību. Tā ir bagāta ar veselīgām taukskābēm un antioksidantiem, kas palīdz uzturēt vispārējo veselību.

Olīveļļa satur mononepiesātinātās taukskābes, kas palīdz samazināt slikto holesterīna līmeni un uzlabot sirds veselību. Olīveļļa ir bagāta ar E vitamīnu un antioksidantiem, kas palīdz uzturēt ādu elastīgu un mitrinātu.

Olīveļļā esošie antioksidanti palīdz samazināt iekaisumu organismā, kas ir svarīgi, lai novērstu hroniskas slimības. Olīveļļa var palīdzēt uzlabot kaulu blīvumu un novērst osteoporozi.

• dalītais
• produkti
• uzturs

7 dārzeņi, kas palīdz atbrīvoties no taukiem vidukļa zonā, ja tos patērē katru dienu

Izrādās, gurķus ar tomātiem nedrīkst ēst kopā! 8 produktu kombinācijas, no kurām labāk izvairīties

10 produkti, kuri traucē notievēt. Arī tādi, kurus uzskatām par veselīgiem