Foto. pexels.com/Adrienn
5. Avokado 32
Avokado satur Omega 9, kas labvēlīgi iedarbojas uz sieviešu dzimumorgāniem un uzlabo cikla darbību. Tas ir bagāts ar veselīgām taukskābēm, vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz uzturēt vispārējo veselību.
Reklāma
Reklāma
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
“Baidens nolēmis skaisti aiziet no dzīves, paņemot sev līdzi ievērojamu daļu cilvēces.” Medvedevs biedē ar Trešo pasaules karu
“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu
Avokado satur mononepiesātinātās taukskābes, kas palīdz samazināt slikto holesterīna līmeni un uzlabot sirds veselību. Avokado ir bagāts ar E vitamīnu un antioksidantiem, kas palīdz uzturēt ādu elastīgu un mitrinātu.
Avokado satur K vitamīnu, kas ir svarīgs kaulu veselībai un palīdz novērst osteoporozi. Tāpat avokado ir labs šķiedrvielu avots, kas veicina gremošanu un palīdz uzturēt veselīgu zarnu traktu.
