Foto. pexels.com/Adrienn

Pēc būtības – sievietes ēdienkartei pēc 40 gadu vecuma vairumā gadījumu nevajadzētu īpaši atšķirties no veselīgas ēdienkartes, ko vajadzētu ēst ikvienā vecumā. Bet! Ņemot vērā sievietes organisma ciklu pēc ceturtā gadu desmita, ir daži produkti, kuriem ēdienkartē būtu jābūt sastopamiem regulāri.

Lasītākie

“Iespējams, vainīga ir kļūda mašīnas vadītāja vai vecākā apkalpes vadītāja rīcībā.” Noteikta precīza nogrimušās bruņumašīnas atrašanās vieta 55

Trampa atbilde par ASV karavīru pazušanu Lietuvā ir tikpat šokējoša kā pats notikums 54

Kā atbrīvoties no “stresa riepas” uz vēdera? 10 pārtikas produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni

Lasīt citas ziņas

Lūk, uztura speciālistu sastādīts saraksts, kādiem produktiem ir jābūt sievietes ēdienkartē, kas uzlabo organisma funkcijas, paātrina vielmaiņu un ļauj saglabāt jauneklīgu izskatu.

10 produkti veselībai un labam izskatam:

• dalītais
• produkti
• uzturs

7 dārzeņi, kas palīdz atbrīvoties no taukiem vidukļa zonā, ja tos patērē katru dienu

Izrādās, gurķus ar tomātiem nedrīkst ēst kopā! 8 produktu kombinācijas, no kurām labāk izvairīties

10 produkti, kuri traucē notievēt. Arī tādi, kurus uzskatām par veselīgiem