
Lasis (vai cita trekna zivs) 0
Trekna zivs, tāda kā skumbrija, siļķe, tuncis un lasis satur omega – 3 taukskābes. Treknas zivs lietošana divas reizes nedēļā samazina risku saslimt ar sirds slimībām, mazina iekaisumu un uzlabo holesterīna vielmaiņu.
Reklāma
Reklāma