
Kofeīna pilni dzērieni 0
Kofeīns, kas atrodams kafijā, tējā vai enerģijas dzērienos, var uzbudināt smadzenes un traucēt miegu. Ja jūs lietojat kofeīnu vakarā, tas var samazināt miega kvalitāti un radīt trauksmi, kas atspoguļojas murgos.
Reklāma
Reklāma