Foto: Pexels.com
10 pārtikas produkti, kas var palīdzēt mazināt stresu 6
Stress, it īpaši hronisks, būtiski ietekmē cilvēka labsajūtu, kā arī bojā veselību dažādos veidos, piemēram, palielina risku saslimt ar garīga un fiziska rakstura kaitēm.
Reklāma
Reklāma
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs
4
2025. gads sola “stabilu melno svītru” 5 zodiaka zīmēm
“Viņš ļoti labi apzinās, ka daudzi no viņa grib atbrīvoties.” Eksperts nosauc brīdi, no kura Putina dienas būs skaitītas
Lai gan nav iespējams pilnībā izvairīties no visiem stresa avotiem, samazinot stresu savā dzīvē un uzlabojot ķermeņa spēju to pārvaldīt, var ievērojami uzlabot gan garīgo, gan fizisko veselību.
Neraugoties uz to, ka stresa līmeni ietekmē ārkārtīgi daudz faktori, sabalansēts uzturs, kas ietver pārtikas produktus, kas veicina labāku garīgo veselību, var palīdzēt uzlabot garastāvokli un samazināt stresu, trauksmi un depresijas simptomus.
VIDEO. Cik neveikli! Krievijas preses konferences laikā “noplūst” zvans, ko visiem nevajadzēja dzirdēt…
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50
VIDEO. Parastā tauta nesaprot augsto mākslu? Šoreiz ir par traku! Kristians Brekte pamatīgi satracinājis latviešus
Šeit ir 10 pārtikas produkti, kas var palīdzēt samazināt stresu, kā arī pārtikas produkti, no kuriem labāk izvairīties.
