8. Iemācieties pateikt “nē” 0
Kad jūsu diena ir piepildīta ar lietām, kuras jūs bīstaties paveikt, ticamākais, ir, ka jūs izvēlēsities prokrastināciju. Kad vien iespējams, sakiet “nē” pienākumiem, kuri jums nepatīk. Dienas grafika izveide ar jūsu prioritātēm un kaislībām, padarīs jūs enerģiskāku. Izvēlieties dzīvot savu dzīvi, nevis kāda citu, sakot “jā” jūsu vērtībām atbilstošām nodarbēm.
8. Automatizējiet uzdevumus, cik viens iespējams
Paļauties tikai uz motivāciju, lai tiktu galā ar dienas darbiem, nav gudra doma. Risinājums ir padarīt savus uzdevumus pēc iespējas automātiskus un regulārus. Jo vairāk jūs tā darīsiet, jo būs mazāk iespēju prokrastinācijai. Piemēram, jūs varat likties gulēt tīrā treniņtērpā un nolikt pie mājokļa durvīm skriešanas apavus un mūzikas atskaņotāju. Kad būsiet pamodies, jūs jau būsiet gatavs rīta skrējienam.
