Esiet kustībā, neguliet par daudz 0
Ja jums gribas pagulēt gultā ilgāk, labāk neizdabāt šai vēlmei. Parasti tas noved pie nīgra garastāvokļa. Kustieties, un jūsu emocijas tāpat būs dzīvīgākas. Paskatieties kādu filmu, uzkopiet māju… Tas ir vislabāk palīdz novērt depresīvu noskaņojumu saknē.
Reklāma
Reklāma
Izmantots materiāls no fit4brain.com
Gribas seksu, gribas mīlestību, bet nav spēka! Ko iesaka vēdiskais skolotājs?
Bogustovs, Olte un Meirāns iesaka, kā tēviem pavadīt laiku ar bērniem
Bērna zaudējums: spontānais aborts, miris mazulis… Starptautiskas speciālistes lekcija par zaudējumiem
Psihologi apšauba pūļa panikas mehānismu; tas var mainīt likumus
