Maini savas zobu birsti biežāk kā drēbes skapī 0
Foto – Shutterstock
Amerikāņu zobārstniecības asociācija iesaka mainīt zobu birstes reizi trīs mēnešos. Tieši tas pats attiecas arī uz elektriskajām zobu birstēm. Pat ja ovālie sariņi neliecina par fizisku nolietojumu nekā parastās zobu birstes sariņi, tos vajadzētu mainīt – nav nekas neparasts, ka par to iedomājas tikai tad, kad sariņi jau gandrīz nokrituši.
Mikro izmaiņas: ir krietni vieglāk ieviest jaunus ieradumus veco vietā nekā radīt jaunus neesošu ieradumu vidū, skaidro “New York Times” reportieris Čarlss Duhigns grāmatā “Ieraduma Spēks” autors. Tāpēc atceries par savas zobu birstes galviņas nomainīšanu tad, kad mainīsi sezonas drēbes skapī.
Reklāma
Reklāma
