Ceturtdiena, 14. Novembris, 2024

Fricis
Vikentijs
Vincents

Ilustratīvs foto.

8. Atlaidiet perfekcionismu 25

0:59, 6. septembris 2024

Veselam Psiholoģija

Daudzas sievietes iekrīt slazdā, tiecoties pēc perfektās pilnības. Pieaugot, viņas bieži saprot, ka pilnība ir nesasniedzama un perfektums nav nepieciešams laimīgai dzīvei.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Darba devēji intervijās mēdz uzdot kādu āķīgu jautājumu, lai pārbaudītu jūsu emocionālo inteliģenci. Tikai 1% cilvēku atbild pareizi

Ko nedrīkst ēst no rīta: 8 ēdieni, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

Nosaukts pats veselīgākais dārzenis. Ja neesi to ēdis gadiem ilgi, noteikti neesi vienīgais 1

Lasīt citas ziņas

Jūs varat atbrīvoties no perfekcionisma, izmantojot šādas vienkāršas metodes:

pieņemiet jēdzienu “pietiekami laba”;
sviniet progresu, nevis kavējieties pie trūkumiem;
mācieties no kļūdām, nekavējieties pie tām;
praktizējiet līdzjūtību pret sevi, ja lietas nenotiek, kā plānots.

Atbrīvojoties no nepieciešamības pēc perfektuma, jūs atverat sevi jaunai pieredzei un izaugsmes iespējām.

Tēmas

Lasītākie

Darba devēji intervijās mēdz uzdot kādu āķīgu jautājumu, lai pārbaudītu jūsu emocionālo inteliģenci. Tikai 1% cilvēku atbild pareizi

Ko nedrīkst ēst no rīta: 8 ēdieni, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

Nosaukts pats veselīgākais dārzenis. Ja neesi to ēdis gadiem ilgi, noteikti neesi vienīgais 1

Krievijā atgriežas “mežonīgie deviņdesmitie”: maksājumu problēmu dēļ krievi par precēm norēķinās barterī

Inficēja miljoniem cilvēku un pazuda: zinātnieki joprojām meklē atbildes, kas izraisīja noslēpumaino “miega slimību”

“Varbūt tev būs 280 eiro uz kartes? Es tev rīt atdošu” – Intars Rešetins-Pētersons nokļuvis krāpnieku nagos

Lasīt citas ziņas

Par NMPD Evikai Siliņai un Saeimas deputātiem kā valsts drošības garantu

Nosaukts pats veselīgākais dārzenis. Ja neesi to ēdis gadiem ilgi, noteikti neesi vienīgais

10 lietas, kuras tev beidzot jāpārtrauc darīt, lai apzināti nedarītu sev pāri

TESTS. Atbildiet uz 7 vienkāršiem jautājumiem un uzziniet, cik vecas ir jūsu smadzenes

Lasītākie

Darba devēji intervijās mēdz uzdot kādu āķīgu jautājumu, lai pārbaudītu jūsu emocionālo inteliģenci. Tikai 1% cilvēku atbild pareizi

Ko nedrīkst ēst no rīta: 8 ēdieni, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

Nosaukts pats veselīgākais dārzenis. Ja neesi to ēdis gadiem ilgi, noteikti neesi vienīgais

Krievijā atgriežas “mežonīgie deviņdesmitie”: maksājumu problēmu dēļ krievi par precēm norēķinās barterī

Inficēja miljoniem cilvēku un pazuda: zinātnieki joprojām meklē atbildes, kas izraisīja noslēpumaino “miega slimību”

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Inficēja miljoniem cilvēku un pazuda: zinātnieki joprojām meklē atbildes, kas izraisīja noslēpumaino “miega slimību”

Kas jāņem vērā, iegādājoties e-recepšu zāles? Farmaceiti atklāj 3 visbiežāk pieļautās kļūdas un to risinājumus

Psihoterapeits skarbi vērtē jauno raidījumu “Dzimtes R*sols” jauniešiem: “Diemžēl Latvijas Sabiedriskais medijs izvēlējies kļūt par šādu “patoloģiju inkubatoru””

Ārvalstu investori: Ieviešot jauno zāļu uzcenojuma modeli, Latvija pārkāpj ES normas

Ko nedrīkst ēst no rīta: 8 ēdieni, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

“Kāpēc zoba izraušana ir tik dārga?” zobārste skaidro šīs nozares nianses

Es publiski paudu, ka algas būtu jāiesaldē, bet tā Saeima jau… Siliņa neesot gribējusi saņemt vairāk

Viss tika slēpts! Satiksmes ministrija jau pirms 3 gadiem zināja “Rail Baltica” izmaksu pieaugumu, atklāj izmeklēšana

“Edgars, Ēvalds vai Kristaps? Attapos, ka nezinu vārdu Briškenam, viņš ir kļuvis par īpašvārdu!” smejas Stendzenieks

“Varbūt tev būs 280 eiro uz kartes? Es tev rīt atdošu” – Intars Rešetins-Pētersons nokļuvis krāpnieku nagos

Redzēja kaut ko neiespējamu: sieviete, kas “nomira” operācijas laikā, pēc atgriešanās dzīvē pastāsta, ko piedzīvojusi

VIDEO. Drāke atsakās pamest pikanta rakstura naktsklubu un izvillojas ar Moldovas vīriešiem

“Demogrāfijas uzlabošanai esmu darījis daudz vairāk, nekā spētu pats saražot,” mūziķis Ralfs Eilands atklāj, kāpēc negrib bērnus

TESTS. Atbildiet uz 7 vienkāršiem jautājumiem un uzziniet, cik vecas ir jūsu smadzenes

“Klusais slepkava”: trīs produkti, ko eksperti iesaka cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni

Cietāku vai mīkstāku? Ieteikumi, kādu spilvenu izvēlēties veselīgam miegam

TESTS. Izpildi šos uzdevumus un uzzini, vai tevi neapdraud Alcheimera slimība

“Šādus vārda brīvības ierobežojumus parasti ievieš tad, ja ir vēlēšanās kaut ko slēpt no sabiedrības…” Mediķu arodbiedrība pārmet NMPD vārda brīvības ierobežošanu

Izpratne par lieko svaru un aptaukošanos kā veselības riska faktoriem pieaug

“Viņi meklē, kur var dabūt kaut ko labu par sakarīgu cenu!” Zaržeckis atklāj, kas visvairāk Latvijā izmanto kosmētiskās ķirurģijas pakalpojumus

Kā notiek ģimenes ārsta nomaiņa, un kurš atbildīgs par medicīnas dokumentu tālāku nodošanu?

MyFitness podkāsts BEZ SVARIEM 1. epizode

Strādā un dzīvo ārzemēs, bet pie ārsta brauc uz Latviju – kas par to maksās?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.