Ceturtdiena, 3. aprīlis, 2025

Daira
Dairis

#ASV karavīri #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Uzņem saules gaismu 0

13:18, 12. janvāris 2017

Veselam Dzīvesveids

Svētdienas rīts Rendas apkārtnē – īsta ziemas ainava

Vairums cilvēku zina, ka saules gaisma nodrošina organismu ar D vitamīnu. Taču vai zināji, ka tā uzlabo arī garastāvokli? Ziemā dienas ir īsākas un tumšākas nekā citos mēnešos, un daudzi cilvēki arvien mazāk laika pavada ārpus telpām. Saules gaismas trūkums var daudziem cilvēkiem izraisīt depresiju. Līdzīgi kā ar fiziskajām aktivitātēm saules gaisma atbrīvo smadzenēs neiromediatorus, kas ietekmē garastāvokli. Tāpēc centies pavadīt vairāk laika ārpus telpām. Dienā turi aizkarus atvērtus, lai ielaistu savā mājoklī vairāk gaismas. Kafejnīcās, darbā vai skolā sēdi logu tuvumā.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Pirka viesnīcas Horvātijā… Ukrainā gaismā nācis armijas pārtikas iepirkuma skandāls, kur shēmas realizētāji piesavinājušies 18 miljonus ASV dolāru 24

10 ēdieni, kurus nekad nedrīkst dot kaķiem — jūs būsiet pārsteigti

Brīdina par paracetamolu: pasaulē visizplatītākajam pretsāpju līdzeklim atklāta savāda blakusparādība

Jānis Kažociņš: “Ja krievi nevar tikt galā pat ar Ukrainu, tad vai tiešām mēs – Eiropa – nespējam paši sevi aizsargāt bez ASV?”

Tiklīdz karš Ukrainā beigsies, Putins varētu ātri pārvietot karaspēku uz Baltijas valstu robežām – vācu izlūkdienests

Eiropa gatavojas Trampa tarifiem. Kuras valstis un nozares varētu ciest vissmagāk? 16

Lasīt citas ziņas

“Dzīvsudrabs rullē!” Soctīklotāji gripas sezonas izskaņā dalās pieredzē, kāds termometrs ir vislabākais

Svaru zaudēt ir iepriecinoši.. Bet kā to darīt gudri, lai neprovocētu liekās ādas nokarāšanos?

BKUS par sasirgušajiem ar E. coli infekciju: četru bērnu veselības stāvoklis ir ļoti smags, bet 11 bērniem – vidēji smags

Brīdina par paracetamolu: pasaulē visizplatītākajam pretsāpju līdzeklim atklāta savāda blakusparādība

Lasītākie

Pirka viesnīcas Horvātijā… Ukrainā gaismā nācis armijas pārtikas iepirkuma skandāls, kur shēmas realizētāji piesavinājušies 18 miljonus ASV dolāru

10 ēdieni, kurus nekad nedrīkst dot kaķiem — jūs būsiet pārsteigti

Brīdina par paracetamolu: pasaulē visizplatītākajam pretsāpju līdzeklim atklāta savāda blakusparādība

Jānis Kažociņš: “Ja krievi nevar tikt galā pat ar Ukrainu, tad vai tiešām mēs – Eiropa – nespējam paši sevi aizsargāt bez ASV?”

Tiklīdz karš Ukrainā beigsies, Putins varētu ātri pārvietot karaspēku uz Baltijas valstu robežām – vācu izlūkdienests

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Man ir ļoti bēdīga iepriekšējās grūtniecības pieredze, tāpēc šoreiz šo faktu īpaši vēlos nosargāt.” Vai darba devējs drīkst “klačoties”?

“Un tas viss par baltu velti!” Elda no sirds pateicas Stradiņa slimnīcas mediķiem par atbalstu grūtā brīdī

TESTS: Kādas ir tavas vislielākās bailes

Divu bērnu stāvoklis ir ļoti smags: jaunākā informācija, kā norit ārstēšanās ar zarnu nūjiņu infekciju saslimušajiem

“Vai par sirds stimulatoru ir jāmaksā pašam pacientam?” Skaidro kardiologs Andris Skride

“Ja man būs sliktas analīzes, dārgās zāles valsts nedos, jo es varētu nomirt – es tā to saprotu!” Supe dusmīgi uzrunā Abu Meri par bezjēdzībām Latvijā

RAKSTA REDAKTORS

Kokneses pamatskolas vadība joprojām saņemot “kosmiskas” algas, kamēr skolotājiem netiek apmaksāts virsstundu darbs

FOTO. Pavāru dejas ap katlu var beigties nepatīkami jeb kas notiek Kremļa ķēķī: “Putins grib ēst tā, kā ēda bērnībā Ļeņingradā”

Ko darīs ar ieslodzītajiem “X stundā” – vai valdība par to ir padomājusi?

Eiropa gatavojas Trampa tarifiem. Kuras valstis un nozares varētu ciest vissmagāk?

Pirka viesnīcas Horvātijā… Ukrainā gaismā nācis armijas pārtikas iepirkuma skandāls, kur shēmas realizētāji piesavinājušies 18 miljonus ASV dolāru

“Šāds sods būs pamatots…” Bijušajam policistam Šultem par slepkavību medību laikā piespriests bargs cietumsods

TESTS. Cik bagāts ir tavs vārdu krājums? Ja nevari iegūt vismaz 8 punktus, laiks pārlasīt vārdnīcu

VIDEO. “Lai viņš nekristu man uz nerviem…” Olga Kambala ķērusies pie viltīgas metodes attiecībās ar vīru Kasparu

Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt

Meklējot E.coli infekcijas avotu, pārbaudīti gan produkti bērnudārzos, gan ogas veikalos – PVD publicē izmeklējumu rezultātus

“Sanitārā higiēna ir jāievēro kā tāda ābece!” Rozentāle atgādina, kā izvairīties no saslimšanas ar zarnu nūjiņas infekciju

Bērnu slimnīca ārstējas 19 bērni ar zarnu nūjiņas infekciju

Pat nelieli ievainojumi būs nāvējoši. Antibiotiku rezistence kļūst par globālu problēmu

Krista Draveniece: Lūk, kas izraisījis bērnu masveida inficēšanos, bet no sākuma samaksā man. Nopietni?

Ar bīstamo zarnu nūjiņas izraisīto infekciju saslimis vēl viens bērns; noteiktas vairāk nekā 200 kontaktpersonas

Ne tikai C vitamīns! 7 ļoti svarīgi iemesli, kāpēc savā uzturā vajadzētu iekļaut vairāk citrusaugļu

“Gribu to mantu paņemt, bet nezinu, kur tā ir?!” Neirologs atbild satrauktai pensionārei, kāpēc radies pēkšņs atmiņas zudums

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.