
Dejošana uz krēsliem 0
Foto – Shutterstock.com
Kaut arī tā ir riskanta prakse, tajā slēpjas daudz fitnesa pērļu. Riņķošana un līgošanās ir ļoti ieteicama – iegūsiet stingrus vēdera muskuļus, kājas un dibenu. ASV daudzas privātās fitnesa studijas iekļauj šīs kustības savās programmās. “Es saku pacientēm, ka viņas var izmantot šīs prasmes ar savu partneri mājās un pasniegt to kā dāvanu Valentīna dienā,” norāda M. Brendona.
Reklāma
Reklāma