Rinķa griešana 0
Tā nav domāta tikai bērniem! Iegrimstiet šajā nodarbē, varēsiet iegrimt tādā kā transa stāvoklī, kurā jūtat, kā kustas jūsu gurni un vēders. Kad būsiet apguvusi treniņa pamatus, izmēģiniet vairāk jaunu kustību, kuras pusstundas ilgā treniņā jums palīdzēs sadedzināt līdz 200 kalorijām.
Kad lūkosieties spogulī, jūs ne tikai pamanīsiet zaudētos vidukļa centimetrus. “Šī aktivitāte liek mums justies labāk par mūsu ķermeņa tēlu. Un tas mūs liks būt vairāk ieinteresētām fiziskās un jutekliskās aktivitātēs,” uzsver seksa terapeite.