Foto: Unsplash

Aizvainojuma turēšana var būt toksiska mūsu garīgajai un emocionālajai labklājībai, kā arī mūsu attiecībām. Lai gan ir dabiski justies aizvainotiem vai dusmīgiem, kad kāds mūs sāpina, šo negatīvo emociju turēšana var neļaut mums virzīties uz priekšu un baudīt dzīvi.

Lai izvairītos no šīs nožēlas, praktizējiet piedošanu. Tas nenozīmē ļaunprātīgas uzvedības piekrišanu; tas nozīmē atbrīvot negatīvas emocijas un virzīties uz priekšu. Meklējiet profesionālu palīdzību, ja jums ir grūti atbrīvoties no pagātnes aizvainojumiem.

• dalītais
• depresija
• Iedvesma
• pozitīvā domāšana
• veselīgs uzturs

Veselam

Dīvaini un ikdienišķi paradumi, kas raksturīgi ilgtermiņa attiecībām

Veselam

12 pazīmes, ka tu nedzīvo savu dzīvi

Veselam

Sarunāties ar sevi – vai tas ir normāli?