Foto: Unsplash

Aizvainojuma turēšana var būt toksiska mūsu garīgajai un emocionālajai labklājībai, kā arī mūsu attiecībām. Lai gan ir dabiski justies aizvainotiem vai dusmīgiem, kad kāds mūs sāpina, šo negatīvo emociju turēšana var neļaut mums virzīties uz priekšu un baudīt dzīvi.

Lasītākie

“Baidens nolēmis skaisti aiziet no dzīves, paņemot sev līdzi ievērojamu daļu cilvēces.” Medvedevs biedē ar Trešo pasaules karu

TV24

“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu

Kokteilis

Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot

Lasīt citas ziņas

Lai izvairītos no šīs nožēlas, praktizējiet piedošanu. Tas nenozīmē ļaunprātīgas uzvedības piekrišanu; tas nozīmē atbrīvot negatīvas emocijas un virzīties uz priekšu. Meklējiet profesionālu palīdzību, ja jums ir grūti atbrīvoties no pagātnes aizvainojumiem.

• dalītais
• depresija
• Iedvesma
• pozitīvā domāšana
• veselīgs uzturs

Veselam

Dīvaini un ikdienišķi paradumi, kas raksturīgi ilgtermiņa attiecībām

Veselam

12 pazīmes, ka tu nedzīvo savu dzīvi

Veselam

Sarunāties ar sevi – vai tas ir normāli?