
Foto: Unsplash
10. Nedzīvo pašreizējā brīdī 20
Ir viegli pieķerties raizēm par nākotni vai pagātni, taču tas var neļaut mums izbaudīt tagadni.
Lai izvairītos no šīs nožēlas, praktizējiet uzmanību un attīstiet domāšanas veidu, kas koncentrējas uz tagadni. Katru dienu veltiet laiku, lai novērtētu mazās lietas un izbaudītu svarīgus mirkļus. Atlaidiet to, ko nevarat kontrolēt, un koncentrējieties uz to, ko varat.
Reklāma
Reklāma