Foto: Unsplash

Ir viegli pieķerties raizēm par nākotni vai pagātni, taču tas var neļaut mums izbaudīt tagadni.

Lasītākie

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu bieži ēst. Tie ļoti var kaitēt zarnām

TV24

“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu

“Baidens nolēmis skaisti aiziet no dzīves, paņemot sev līdzi ievērojamu daļu cilvēces.” Medvedevs biedē ar Trešo pasaules karu

Lasīt citas ziņas

Lai izvairītos no šīs nožēlas, praktizējiet uzmanību un attīstiet domāšanas veidu, kas koncentrējas uz tagadni. Katru dienu veltiet laiku, lai novērtētu mazās lietas un izbaudītu svarīgus mirkļus. Atlaidiet to, ko nevarat kontrolēt, un koncentrējieties uz to, ko varat.

• dalītais
• depresija
• Iedvesma
• pozitīvā domāšana
• veselīgs uzturs

Veselam

Dīvaini un ikdienišķi paradumi, kas raksturīgi ilgtermiņa attiecībām

Veselam

12 pazīmes, ka tu nedzīvo savu dzīvi

Veselam

Sarunāties ar sevi – vai tas ir normāli?