Tu redzi sevi no malas 0
Skats uz sevi no malas un atdalīšanās sajūta no sava ķermeņa var nobiedēt. Psihiatrijas valodā šo stāvokli sauc par depersonalizāciju, ko var pavadīt panikas lēkme. Šīs pārmaiņas apziņā ir biedējošas un dezorientējošas un cilvēki var to uzskatīt par ārprātu. Palīdzēt var meditācija, joga un savas apziņas kontrole, nepadodoties bailēm par jaunu panikas lēkmi.
Reklāma
Reklāma
