Kad vasara pavisam noteikti ir klāt, labprāt paļaujamies, ka atgūt fizisku mundrumu un dzīvesprieku palīdzēs saule. Vai gaidās nepievilsimies?

“Šī dabas velte ir glābusi gan mani, gan sievu,” saka turaidietis Juris Skadiņš, rādot dīvaini čemurainu veidojumu. Tā ir čaga jeb melnā bērza piepe. Skadiņu ģimene vairs pat nevar saskaitīt, cik čagas izmalkotas tējā. Taču skaidri zina – palīdz.

Augustā ienākas kazenes, lācenes un mellenes, atgādina Latvijas Augļkopju asociācija. Tumšās kazeņu ogas bagātas ar C, K un E vitamīnu, minerālvielām, folskābi un dzelzi. Lācenes satur daudz vērtīgu vielu: fitoestrogēnus, augļskābes, karotīnu, dabiskos antioksidantus un lielu daudzumu C vitamīna.

Mīksts, sūkļveidīgs pāra orgāns – tā šo jēdzienu varētu iešifrēt krustvārdu mīklā. Antropozofiskajā medicīnā uzskata, ka tajā mīt cilvēka dvēsele. Reiki mācības piekritēji bilstu, ka sirgšana ar šā orgāna kaitēm liecina par bailēm dzīvot. Tradicionālās ķīniešu medicīnas skatījumā tas atbild par ci enerģiju un tās izplatīšanu visā organismā.

Melanomu provocē galvenokārt pārmērīga un ilgstoša ultravioletā starojuma ietekme. Tāpēc sauļošanās, kas piedevām beidzas ar apdegumiem, nav nekāds nieks!

Cilvēka izskats liecina par viņa veselību. Lai gan ārieni var uzlabot ar kosmētiku un dažādām procedūrām, rezultāts nav efektīvs un ilgstošs, ja organismā trūkst nepieciešamo uzturvielu.

Aņisja Grebežs labai pašsajūtai ievēro savu ēšanas režīmu. Neko sev neliedz, bet izvēlas organismam derīgāko un ir vingra arī 82 gadu vecumā!

Kad aktivizējas saaukstēšanās vīrusi, savu ikgada maršu sāk gripa vai pārlieku moka kāda cita liga, atceramies par imunitāti: laikam švaka. Imunitāti veido noteikti orgāni un šūnas, kuru kopums un mijiedarbība ar citiem faktoriem nosaka organisma fizioloģisko pašaizsardzību.

Klausies Igora Kudrjavceva vadīto meditāciju un sajūti sevī mieru un spēku.

"Katra cilvēka pēdā ir punkti, kas saistīti ar kādu viņa orgānu. Pastāstiet, kā ar šo punktu masāžu var palīdzēt veselībai?"
 Regīna Kārsavas novadā

Silvija Freimane kopš aiziešanas pensijā vairs nav Rīgas burzmā, bet gada lielāko daļu pavada pašu ģimenes uzceltajā mājiņā Plakanciemā. “Veselības ziņā patlaban jūtos nesalīdzināmi spēcīgāka nekā pirms gadiem piecpadsmit,” viņa atzīst.

Alvis Stankēvičs, dziednieks un speciālās fiziskās sagatavošanas treneris, ik pa laikam izmēģina neparastas metodes psiholoģiskā mundruma un fiziskās veselības nodrošināšanai, taču dažus vienkāršus paņēmienus lieto un iesaka citiem jau gadiem ilgi.

Uz LA.LV lasītāja jautājumu atbild profesors, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas galvenais speciālists internā medicīnā, Rīgas Stradiņa universitātes Iekšķīgo slimību katedras vadītājs Aivars Lejnieks. 

Kā intuitīvi atrast sev piemērotākās Jāņu zāles? Un kā to īpaši var pielietot māmiņai un bērnam?

"Lai neveidotos vēža šūnas, man katru dienu jādzer pa tasei kakao. Taču veikalā var nopirkt kakao, kurā vairs nav flavonoīda epikatehīna. Kur var nopirkt tīru kakao?" Leokādija Rīgā

Psihoterapeite Inta Poudžiunas visu dienu ir cilvēkos – runā auditorijā, strādā ar klientiem individuāli. Dažreiz gluži nepiemērotā brīdī uznāk enerģijas izsīkums vai pārņem miegainība.
Jau vairākus gadus tādās reizēs viņa izmanto vienkāršu, bet iedarbīgu paņēmienu – piešķir sev divminūšu atvaļinājumu vai pasēž karaļpozā.

Katram gribas būt veselam un dzīvot garu mūžu. Taču bieži vien to neļauj paša paradumi. Vai jums ir problēmas ar kuņģi? Man tās bija daudzus gadus. Skābas, dedzinošas atraugas, trulas sāpes un it kā smagums pakrūtē, reizēm sāpes kā naža dūriens pakrūtē – dienā un arī naktī, kas pamodina, liek sāpēs sarauties un neļauj aizmigt.

Autovadītājam vajadzīga ne tikai laba redze, viņam jābūt arī acīm pakausī! Tādēļ nedrīkst ignorēt pat nelielus redzes traucējumus.

Psihoterapeitei Vijai Aleidzānei darbā ir pastāvīga saskarsme ar nedziedināmi slimiem bērniem. Dažreiz neizdodas no šī smaguma atbrīvoties. Tad dvēseles līdzsvaru palīdz saglabāt profesionālās zināšanas, lūgšanas, pirts. Pirms dažiem mēnešiem Vija atradusi vēl kādu pašsakārtošanās iespēju – elpošanas vingrinājumus, kas veicina enerģētisko attīrīšanos.

 

Zaļais dzīvesveids var palīdzēt cilvēcei izkļūt no strupceļa. No tuneļa, kura izeja aizkrauta ar civilizācijas labumiem, apgalvo pētnieki. Dzīvot videi draudzīgi – tas ir domāt ekoloģiski un saimniekot saudzīgi, neizniekojot dabas resursus. Taču ar dzīvot zaļi saprotam arī – cepuri kuldams, veiksmīgi, priecīgi. Diez vai kāds gribēs atteikties no laimīgas dzīves. Tātad atliek tikai zināt, ko tā nozīmē.